Μέτρα για τη μείωση του κινδύνου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS)

1) Τα τελειόμηνα και πρόωρα βρέφη πρέπει να τοποθετούνται ανάσκελα για να κοιμούνται. Δεν υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις από την ύπτια θέση ύπνου. Η τοποθέτηση σε ύπτια θέση δεν ενδείκνυται.

2) Τα βρέφη θα πρέπει να τοποθετούνται σε σταθερά στρώματα. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται νεροκρέβατα, καναπέδες ,στρώματα ή άλλες μαλακές επιφάνειες.

Επιπλέον καθίσματα αυτοκινήτου, καροτσάκια, βρεφικές κούνιες ή άλλες συσκευές καθισμάτων δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για ύπνο. Ο ύπνος σε όρθια θέση μπορεί να οδηγήσει σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή απόφραξη των ανώτερων αεραγωγών από την κάμψη του κεφαλιού.

3) Συνιστάται ο θηλασμός. Οι μητέρες θα πρέπει να θηλάζουν αποκλειστικά αν είναι δυνατόν ή να ταΐζουν το μωρό με το γάλα που εκφράζουν με θήλαστρο μέχρι την ηλικία των 6 μηνών.

4) Συνιστάται τα μωρά να κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς τους, αλλά σε δικό τους κρεβατάκι ή καλαθιού που να πληροί τους κανονισμούς ασφαλείας. Η τοποθέτηση της κούνιας κοντά στο κρεβάτι της μητέρας διευκολύνει το θηλασμό και την επαφή. Εάν οι γονείς φέρνουν το μωρό στο δικό τους κρεβάτι για να το ταΐσουν ή για να το τακτοποιήσουν, το βρέφος θα πρέπει να γυρίσει στην ξεχωριστή επιφάνεια ύπνου όταν οι γονείς είναι έτοιμοι για ύπνο.

5) Τα μαλακά υλικά ή τα χαλαρά κλινοσκεπάσματα στο περιβάλλον ύπνου του βρέφους πάνω και κάτω ή κοντά στο βρέφος πρέπει να αποφεύγονται. Αυτά περιλαμβάνουν μαξιλάρια παπλώματος ,μαξιλάρια παπλώματος , πάπλωμα , μάλλινα, προστατευτικά κάγκελα κούνιας και λούτρινα παιχνίδια. Ρούχα ύπνου όπως μια κουβέρτα αντί για κουβέρτα.

6)Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσφέρετε μια πιπίλα κατά την ώρα του ύπνου.

Η πιπίλα πρέπει να χρησιμοποιείται όταν βάζουμε το μωρό για ύπνο και δεν χρειάζεται να επανατοποθετείται όταν κοιμάται. Για τα βρέφη που θηλάζουν καθυστερήστε την εισαγωγή της πιπίλας μέχρι να εδραιωθεί ο θηλασμός.

7) Οι μητέρες δεν πρέπει να καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τη γέννηση του μωρού και τα βρέφη δεν πρέπει να εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα.

8) Οι μητέρες θα πρέπει να αποφεύγουν τα ναρκωτικά και το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννηση.

9) Να αποφεύγεται η υπερθέρμανση και τα υπερβολικά ρούχα. Το βρέφος θα πρέπει να ντύνεται ελαφρά για τον ύπνο και ο θερμοστάτης θα πρέπει να είναι ρυθμισμένος σε μια άνετη θερμοκρασία ( 20-22 βαθμούς).

10) Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να έχουν τακτική προγεννητική φροντίδα.

11) Τα βρέφη θα πρέπει να εμβολιάζονται σύμφωνα με το εθνικό πρόγραμμα εμβολιασμών. Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι ο εμβολιασμός αυξάνει τον κίνδυνο SIDS. Πράγματι, πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι ο εμβολιασμός μπορεί να έχει προστατευτική επίδραση έναντι του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.

12) Αποφύγετε τη χρήση εμπορικών συσκευών που δεν πληρούν τα πρότυπα ασφαλείας ύπνου. Συσκευές που διαφημίζουν τη διατήρηση μιας θέσης ύπνου, την “προστασία” ενός βρέφους που μοιράζεται το κρεβάτι ή τη μείωση του κινδύνου άπνοιας δεν συνιστώνται, διότι δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν την ασφάλεια και την επάρκειά τους.

13) Τα βρέφη θα πρέπει να έχουν κάποιο χρόνο να βρίσκονται σε πρηνή θέση ενώ είναι ξύπνια και εποπτεύονται. Η αλλαγή της θέσης του κεφαλιού του βρέφους ή η αλλαγή του προσανατολισμού της κούνιας μπορεί επίσης να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο τραυματισμού του πλευρικού κεφαλιού από την ύπτια (πρηνή) θέση.

14) Η φασιοτομή δεν μπορεί να συνιστάται ως στρατηγική για τη μείωση του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Εάν το βρέφος τοποθετηθεί σε φασκιότομο θα πρέπει να χρησιμοποιείται μια ελαφριά κουβέρτα θα πρέπει να εφαρμόζεται καλά γύρω από τους ώμους αλλά χαλαρά γύρω από τους γοφούς για την αποφυγή δυσπλασίας των ισχίων. Τα βρέφη με φασκιόλια πρέπει πάντα να τοποθετούνται ανάσκελα και όταν τα βρέφη αποκτήσουν την ικανότητα να γυρίζουν από ύπτια σε πρηνή θέση πρέπει να διακόπτεται κάθε φασκιόλιο.